Yüz de Yüz Memnun Kalacaksın...

Yeşil yıldızlı otelimizin kapalı yüzme havuzu özel ışık efektleri ile hem yüzmenin hem de dinlenmenin keyfine aynı anda yakalamanızı sağlayacaktır. Yüzme havuzumuz kimyasal madde kullanılmadan, suyun ozon sisteminden ve tuz jenaratöründen geçerek temizlenmesi ile sağlanır. 18*8 metre boyutunda kulvarlar ile bölünmüş olan havuzumuzda sırt ve boyun masajı aparatımız, 8 kişilik jakuzimiz ve çocuk havuzumuz bulunmaktadır. Havuzumuzda uzman eğitmenlerimizden grup ya da bireysel yüzme dersleri alabilirsiniz.

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Birçok çocuğun daha küçük yaşta su yutarak öğrendiği bu faydalı oyun aslında herkesin yapması gereken bir spordur. Sağlık açısından da birçok fayda sağlar. İşte yüzmenin faydaları:

  • Dinlenmeye yardımcı olur, günün bütün yorgunluğunu alır.
  • Stresi engeller.
  • Kasların güçlenmesine yardım eder. Yüzerken özellikle göğüs, omuz ve sırt kasları çalışır. Bu kaslarında yanında bacak kaslarınızı da bu spor sayesinde güçlendirmeniz mümkündür. Bu sayede hem kaslarınız güçlenir hem de sağlıklı bir kas yapısına sahip olursunuz.
  • Yüzme kalbi korur.
  • Daha sağlıklı ve uzun yaşamanızı sağlar. Spor yaparak zaten diğer insanlara göre daha kaliteli, sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürebilirsiniz.
  • Obeziteyi engeller.
  • Yüzmek enerji verir.
  • Suda yapılan egzersizler ile birçok fizik tedavi yöntemi geliştirilmiştir. Felçli, yürüyemeyen yada bacak kaslarında sorun olan kişiler de suda uygulanan fizik tedavi ile sağlıklarına kavuşabilirler.
  • Yüzerek insanlar daha geç yaşlanır ve genç bir görünüme kavuşabilirler. Bu spor sayesinde yaşınızdan genç göstermeniz mümkündür.
  • Yüzme kan basıncını düzenler, kan dolaşımını arttırır.
  • Düzenli yüzme kalp damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Kardiyovasküler hastalıkları önler. Kan damarlarının esnekliği artar.
  • Sıcak havalarda vücudun terlemesini önler ve soğumasına yardım eder. Bu sayede aşırı sıcak havalarda vücut dengede tutulabilir.
  • Psikoloji için de yüzme oldukça yararlıdır. Ruhsal ferahlık ve rahatlık sağlar.
  • Geceleri rahat uyumanıza yardım eder. Yani uykusuzluğu önler.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Hamile bayanlar yada yaşlı insanlar da yüzme sporu yapabilirler. Bu spor sayesinde kasları güçlenir. Su üzerinde hareket etmek karaya göre daha kolaydır. Çünkü su üzerinde ağırlık suyun kaldırma kuvvetinden dolayı 10 kata kadar azalır. Bu sayede hareket yeteneği daha geniş olur. 

Yüzerek Kaç Kalori Harcanır?

Yüzme en iyi kilo verme yöntemlerinden biridir. Yüzerek kolayca kalori yakılabilir ve zayıflama sağlanır. 1 saat yüzerek 600 kalori harcamanız mümkündür. Bu durumda yüzerek zayıflayabilir ve yediklerinizi kiloya dönüşmeden yakabilirsiniz. Ayrıca bu sayede yağlarınızdan da kurtulabilir ve fit bir görünüme kavuşabilirsiniz.

View the embedded image gallery online at:
http://merterfitness.com/havuz-pool#sigProGalleriacfc9765f78

 

Okunma 2318 defa
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

qr kode footer1

Biz Kimiz?

2500 metrekare zemin üzerindeki Sağlık Kulübümüz'de son teknoloji Gym Cardio alanı, 2 si süit toplam 4 adet masaj odası, Türk Hamamı, Buhar odaları, Sauna, Kar çeşmesi, Himalaya Tuz odası, Özel Pilates ve Power Plate dersleri, 18 metre kapalı havuz ve çocuk havuzu, Dinlenme odası, Solaryum, Lazer Epilasyon Merkezi, Ozon Sauna terapi merkezi ve Hidro Masaj bölümümüz bulunmaktadır.

1472487545 facebook 1472487475 twitter 1472487506 youtube 1472487517 instagram 1472487498 pinterest 1472487575 linkedin 1472487561 googleplus 1472487604 tumblr 1473192108 Flickr

Bültene Üye Ol

e - posta listemize abone olarak, bizimle ilgili en son kampanyaları veya haberleri alabilirsiniz. ---------------------------------------------------------
Asla Spam gönderilmez!
JoomShaper